Opnir tímar

Slökunarjóga/Nidra/ Tónheilun
opnir-timar

Slökunarjóga/Nidra/ Tónheilun

Í þessum tímum er lögð áhersla á kyrrð, ró og hleðslu eftir vinnuvikuna. Uppbygging tímana…

Kundalini jóga
opnir-timar

Kundalini jóga

Kundalini yoga eins og það var kennt af Yogi Bhajan er kallað yoga vitundar. Í…

Vinyasa
opnir-timar

Vinyasa

Vinyasa eru styrkjandi tímar sem henta flestum, byrjendum jafnt sem lengra komnum sem vilja dýpka…

Yoga Nidra
opnir-timar

Yoga Nidra

Yoga Nidra er liggjandi leidd djúpslökun eða svokallaður jógískur svefn þar sem iðkandin heldur fullri…

Yin Yoga
opnir-timar

Yin Yoga

Í þessum tímum er unnið út frá hefðbundnum jógastöðum en þeim haldið í lengri tíma…

Slökunarjóga og tónheilun
opnir-timar

Slökunarjóga og tónheilun

Á föstudögum er boðið upp á slökunarjóga þar sem farið er í gegnum öndun og…

Hatha jóga
opnir-timar

Hatha jóga

Hatha jógatímar eru fjölbreyttir og hennta öllu, jafnt byrjendum sem lengra komnum.