Jógatímar

Meðgöngujóga
lokud-namskeid

Meðgöngujóga

Jógastúdíó býður nú  upp á meðgöngujóga í hádeginu á mánudögum og miðvikudögum. Í þessum tímum…

Jóga gegn streitu LOKAÐ
lokud-namskeid

Jóga gegn streitu LOKAÐ

Þetta er nýtt 4. vikna námskeið sem kennt er á mánudögum og miðvikudögum klukkan 16.10-17.10. Á…

Mjúkt flæði
opnir-timar

Mjúkt flæði

Í þessum tímum leikum við okkur með mjúkt vinyasa flæði en gefum okkur einnig tíma…

Byrjendanámskeið LOKAÐ
lokud-namskeid

Byrjendanámskeið LOKAÐ

Þetta er 4. vikna lokað námskeið þar sem farið er vel yfir helstu stöður, öndunaræfingar…

Yoga Nidra
opnir-timar

Yoga Nidra

Yoga nidra er leidd djúpslökun eða svokölluð svefnhugleiðsla. Með nidra djúpslökun komust við niður á…

Yin Yoga
opnir-timar

Yin Yoga

Í þessum tímum er unnið út frá hefðbundnum jógastöðum en þeim haldið í lengri tíma…

Slökunarjóga og tónheilun
opnir-timar

Slökunarjóga og tónheilun

Á föstudögum er boðið upp á slökunarjóga þar sem farið er í gegnum öndun og…

Vinyasa flæði
opnir-timar

Vinyasa flæði

Vinyasa flæði er kraftmikið og styrkjandi jóga sem hentar flestum, bæði byrjendum og lengra komnum.