Jógatímar

Power yoga
opnir-timar

Power yoga

Þetta eru kröftugri jógatímar í anda Baptiste Power Yoga. Baptiste aðferðin gengur út á að…

Meðgöngujóga
opnir-timar

Meðgöngujóga

Jógastúdíó býður nú  upp á meðgöngujóga í hádeginu á mánudögum og miðvikudögum. Í þessum tímum…

Jóga gegn streitu LOKAÐ
lokud-namskeid

Jóga gegn streitu LOKAÐ

Þetta er nýtt 4. vikna námskeið sem kennt er á mánudögum og miðvikudögum klukkan 16.10-17.10. Á…

Mjúkt jóga
opnir-timar

Mjúkt jóga

Notalegir tímar, sem henta öllum, þar sem unnið er með mjukar teygjur og jógastöður til…

Byrjendanámskeið LOKAÐ
lokud-namskeid

Byrjendanámskeið LOKAÐ

Þetta er 4. vikna lokað námskeið þar sem farið er vel yfir helstu stöður, öndunaræfingar…

Yoga Nidra
opnir-timar

Yoga Nidra

Yoga nidra er leidd djúpslökun eða svokölluð svefnhugleiðsla. Með nidra djúpslökun komust við niður á…

Yin Yoga
opnir-timar

Yin Yoga

Í þessum tímum er unnið út frá hefðbundnum jógastöðum en þeim haldið í lengri tíma…

Slökunarjóga og tónheilun
opnir-timar

Slökunarjóga og tónheilun

Á föstudögum er boðið upp á slökunarjóga þar sem farið er í gegnum öndun og…