Jógakennaranám

Jógakennaranám 2020
Jógastúdíó kynnir 200 stunda jógakennaranám sem byggir á kröfum Jógakennarafélags Íslands. Námið er samþykkt af félaginu sem veitir þátttakendum greiðan aðgang að námi loknu. Nemandur öðlast mjög góðan grunn í almennri jógaiðkun sem veitir þeim betra tækifæri til að dýpka sína eigin iðkun. Í náminu er lög áhersla á að nemendur öðlist góða skilning á jógaæfingum (asanas), öndun (pranayama), slökun, hugleiðslu, siðfræði og kennslutækni sem og grunn í jógaheimspeki og anatomyu.
Að námi loknu ættu því allir að vera í stakk búnir að kenna opna tíma og setja saman sín eigin námskeið.
Þátttakendur læra og fá tvær tilbúnar jógarútínur, annars vegar hatha jóga rútínu og hins vegar vinyasa flæði
sem þeir geta svo breytt hver eftir sínu höfði.

Nýtt nám hefst í janúar 2020.

Skráning

Uppbygging náms
Lagt er upp með að þátttakendur geti sinnt heimili/vinnu/skóla á meðan á náminu stendur. Samvera með kennurum og öðrum nemendum fer fram um helgar, laugardaga og sunnudaga frá klukkan 08.00 til 16.00 ca. eina helgi í mánuði. Yfir sumartímann er ekki viðvera með kennara en þá safna nemendur sér 20 kennslutímum. Kennsla fer fram í Jógastúdíó nema eina langa helgi þegar farið er út á land og gist.

Helstu atriði:

Hatha jóga
Vinyasa jóga
Yin jóga
Hvað er jóga
Asthanga – limirnir átta
Yama og Niyama
Karma yoga
Bhakti yoga
Jnana yoga
Raja yoga
Anatomya
Taugalíffræði
Möntrur
Hugleiðsla
Kennslutækni
Ayurveda
Hreyfirfræði

Myndir frá kennaranámi teknar af Þóru Hrönn Njálsdóttur.
Rakel Dögg er alveg mögnuð, hún er sjúkraþjálfari og sér um anatomyu-partinn í náminu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lára að fara með okkur í gegnum möntur

 

Dídí, Guðrún og Dídí hressar á góðum degi

Helgi 1. 17.-19. janúar

Helgi 2.  1.-2. febrúra

Helgi 3. 15.-16. febrúar

Helgi 4. 28.-29. mars

Helgi 5. 22.-26. apríl – farið út á land

Helgi 6.  9.-10. maí

Helgi 7. 16.-17. maí

 

Skildumæting allar helgarnar.
Kennslan fer fram í Jógastúdíó frá klukkan 07.45-16.00 laugardaga og sunnudaga. Farið verður út á land, gisting og matur er innifalinn þá helgi. Gera má ráð fyrir að taka þurfi eitthvað frí frá vinnu/heimili/skóla en annars er gert ráð fyrir að fólk geti stundað námið með vinnu eða öðru námi.  Nemendur frá aðgang í alla jógatíma á meðan náminu stendur og er ætlast til að þeir sæki 2-4 leidda jógatíma á viku auku iðkunar heima. Áður en náminu líkur þurfa nemendur að skila 20 tímum í jógakennslu.

Skráning

Skráning og frekari upplýsingar á jogastudio@jogastudio.is eða í síma 695-8464 Drífa

Verð: 360.000 kr,- innifalið í verði eru námsgögn, matur og gisting út á landi yfir eina langaa helgi og aðgangur í alla opna jógatíma í Jógastúdíó. Hægt er að skipta greiðslu niður í allt að 12 mánuði. Staðfestingargjald er 60.000kr sem greitt er við skráningu eða fyrir desember 2019.

Ég skráði mig í þetta kennaranám árið 2012 og gæti ekki mælt meira með því. Það breytti svo miklu fyrir mig og ég væri ekki á þeirri braut  sem ég er í dag ef ekki hefði verið fyrir þetta nám. Drífa er einnig einfaldlega aðeins og mikill snillingur og fagmaður sem veit nákvæmlega hvað hún er að gera. Ef þig langar að dýpka þína iðkun þá mæli ég klárlega með þessu.
Valdís

Við kynnum 50 klukkustunda yin yoga kennaranám á vegum Josh Summers í Jógastúdíó dagana 2-5 apríl 2020. Námið hentar jógakennurum og nemendum sem hafa góða reynslu af jóga og hafa áhuga á að læra undirstöðuatriði yin yoga.
Nánari upplýsingar og skráning
Uppbygging náms

  • Core principles of Yin Yoga; how to cue postures and educate students safely.
  • Practice the core Yin asanas: Backbends, forward bends, lunges, external hip openers, twists, upper body postures.
  • Explore the difference between Aesthetic Alignment and Functional Alignment; how bone variation affects range of motion and alignment considerations.
  • Study the anatomy and biomechanics of the spine, pelvis, thigh, knee, and shoulder girdle.
  • Principles of tension and compression in asana.
  • Learn four essential Yin sequences, with relevant modifications and adjustments.
  • Principles of sequencing; target areas and counterposes.
  • Investigate the histological structure and function of connective tissue.
  • Understand the positive physiological effects of Yin Yoga on the fascia, connective tissue and joint health.
  • The Foundations Module is suitable for those both interested in teaching Yin Yoga or for those who simply wish to deepen their understanding of the practice.

Students will receive a certificate of training which is eligible for Continuing Education Credit (50hrs) with the Yoga Alliance. This Foundations Module is also a core module in the Summers School of Yin Yoga and can be applied to a  200-hour and 300-hour certification program.

Kennari: Terry Cockburn
Hvenær: Fimmtudagur 2. apríl – 8.30-17.00
Föstudagur 3. apríl –  8.30-17.00
Laugardagur 4. apríl – 8.30-17.00
Sunnudagur 5. apríl – 8.30-17.00
Hvar: Jógastúdíó, Ánanaustum 15, 101 Reykjavík

Nánari upplýsingar og skráning