Vinyasa flæði

Tíminn

Vinyasa flæði er kraftmikið og styrkjandi jóga sem hentar flestum, bæði byrjendum og lengra komnum. Vinyasa jóga er góð líkamsrækt sem vinnur á öllun hliðum líkamanns og því góð leið til að koma sér í form eða halda sér í formi. Sá styrkur, jafnvægi og einbeiting sem fæst með jógastöðunum auka blóðflæði og súrefnisflæði um líkama og vöðva og auka alhliða úthald. Hægt er að vinna með meiðsli en þá er nauðsynlegt að láta kennara vita svo hægt sé að útfæra jógastöður út frá meiðslum.

Insights
  • Functional Movement Improvement
  • Gain fundamental Strength
  • Force your body coordiation
  • Train in a group to get stronger
  • Always attended by a personal trainer
Visit this class

Gallery

Stundaskrá

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
17.00 - 18.00 Vinyasa flæði17.20 - 18.20
Ása Sóley
Vinyasa flæði17.20 - 18.20
Ása Sóley
18.00 - 19.00 Vinyasa flæði18.30 - 19.40
Drífa Atladóttir
19.00 - 20.00
Click on the class name to get additional info

Tuesday

Wednesday

Thursday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
17.00 - 18.00 Vinyasa flæði17.20 - 18.20
Ása Sóley
Vinyasa flæði17.20 - 18.20
Ása Sóley
18.00 - 19.00 Vinyasa flæði18.30 - 19.40
Drífa Atladóttir
19.00 - 20.00
Click on the class name to get additional info

Tuesday

Wednesday

Thursday