Category: Yoga

Jóga fyrir karla

Nýtt námskeið sérstaklega ætlað karlmönnum. Allir karlmenn eru hjartanlega velkomnir í endurnærandi jóganámskeið sértaklega ætlað karlmönnum. Námskeiðið hentar þeim sem vilja mýkja upp líkamann með skemmtilegum jógastöðum og teygjum svo hvort sem þú ert ferskur byrjandi eða lengra kominn þá tökum við fagnandi. Sérstök áhersla verður lögð á að mýkja axlarsvæði, mjaðmir og fótleggi í…

Jóga fyrir karla

Nýtt námskeið sérstaklega ætlað karlmönnum. Allir karlmenn eru hjartanlega velkomnir í endurnærandi jóganámskeið sértaklega ætlað karlmönnum. Námskeiðið hentar þeim sem vilja mýkja upp líkamann með skemmtilegum jógastöðum og teygjum svo hvort sem þú ert ferskur byrjandi eða lengra kominn þá tökum við fagnandi. Sérstök áhersla verður lögð á að mýkja axlarsvæði, mjaðmir og fótleggi í…

Jóga fyrir karla

Nýtt námskeið sérstaklega ætlað karlmönnum. Allir karlmenn eru hjartanlega velkomnir í endurnærandi jóganámskeið sértaklega ætlað karlmönnum. Námskeiðið hentar þeim sem vilja mýkja upp líkamann með skemmtilegum jógastöðum og teygjum svo hvort sem þú ert ferskur byrjandi eða lengra kominn þá tökum við fagnandi. Sérstök áhersla verður lögð á að mýkja axlarsvæði, mjaðmir og fótleggi í…

Sumarnámskeið – Pilates og jóga

Lokað 4 vikna námskeið fyrir byrjendur sem og lengra komna, hefst þriðjudaginn 27 júní. Pilates- og jógakennarinn Vala Ómarsdóttir býður nú upp á sérstakt námskeið fyrir morgunglaða. Lögð er sérstök áhersla á Pilates æfingarnar með jógateygjum í lokin. Kennt á þriðjudögum og fimmtudögm kl:07:30-08:20 Tímabil 27 juní-27 júlí  Pilates er æfingakerfi sem byggir á að styrkja…