Category: Fréttir

Hvítasunnuhelgin

Lagardagstíminn verður á sínum stað klukkan 11.00 núna um helgina. Það er ekki kennt samkvæmt stundaskrá á mánudeginum en við bjóðum upp á Vinyasa tíma klukkan 11.00 sem Sólrún mun leiða. Góða helgi og hafið það kósý í rigningunni. Drífa

1. maí.

Á þriðjudaginn 1. maí er ekki kennt samkvæmt stundatöflu en eins og svo oft áður bjóðum við upp á tíma klukkan 11.00. Sólrún María mun leiða vinyasa tíma eins og henni einni er lagið, við lofum góðu stuði og jafnvel smá svita fyrir þá sem vilja. Tíminn hentar flestum þar sem hver og einn ræður…

Páskaopnun

Við óskum ykkur gleðilegra páska og vonum að þið munuð hafa það huggulegt með ykkar nánustu. Við ætlum að bjóða upp á jógatíma alla páskana, einn tími á dag sem allir byrja klukkan 11.00. Skírdagur 29. mars: Yin jóga klukkan 11.00-12.30 – Elín Föstudagurinn langi 30. mars: Vinyasa flæði klukkan 11.00 – 12.00 – Valdís…

Byrjendanámskieð í nóvember

Nýtt byrjendanámskeið hefst mánudaginn 20 nóvember   4. vikna lokað námskeið þar sem farið er vel yfir helstu stöður, öndunaræfingar og slökun. Gott fyrir byrjendur og fyrir þá sem vilja læra undirstöður Jóga. Farið er vel í grunnstöður, helstu öndunaræfingar og slökun og ættu þátttakendur að vera vel undirbúnir fyrir opna jógatíma eftir námskeiðið. Á…

FULLT – Jóga fyrir konur 50+

FULLT ER Á ÞETTA NÁMSKEIÐ. Lokaðir tímar sérstaklega ætlaðir konum 50 ára og eldri. Í tímunum er farið í gegnum mildar jógaæfingar með áherslu á að endurverkja styrk og læra að beita styrknum rétt sem og að efla liðleika. Ásamt jógaæfingum er farið í öndun og slökun sem hjálpa okkur að losna undan áreiti og…

Vinyasa grunnnámskeið

Á þessu stutta námskeiði er farið yfir grunnatriði Vinyasa Yoga. Vinyasa er sanskrít og þýðir hreyfing í takt við andardrátt. Eins og orðið gefur til kynna er lögð áhersla á að hreyfa sig mjúklega í takt við eigin andardrátt svo hver og einn fylgir sínum hraða. Á námskeiðinu verður  farið vel í gegnum sólarhyllingar og…

Byrjendanámskeið – september

Nýtt byrjendanámskeið hefst mánudaginn 4 september.  4. vikna lokað námskeið þar sem farið er vel yfir helstu stöður, öndunaræfingar og slökun. Gott fyrir byrjendur og fyrir þá sem vilja læra undirstöður Jóga. Farið er vel í grunnstöður, helstu öndunaræfingar og slökun og ættu þátttakendur að vera vel undirbúnir fyrir opna jógatíma eftir námskeiðið. Á byrjendanámskeiði gefst…

Morgunjóga

Eva Dögg er ein af þessum sjúklega fersku morguntýpum sem elskar að gera jóga á morgnana. Hún vill deila þessari sælu með ykkur og ætlar því að bjóða upp á vinyasa tíma á mánudögum og miðvikudögum klukkan 07.20. Byrjum mánudaginn 4 september.  Við höfum alla trú á því að það að byrja daginn á jóga…

Jóga fyrir karla – nýtt námskeið hefst 22 ágúst. FULLT

FULLT ER Á ÞETTA NÁMSKEIÐ Nýtt námskeið sérstaklega ætlað karlmönnum. Allir karlmenn eru hjartanlega velkomnir í endurnærandi jóganámskeið sértaklega ætlað karlmönnum. Námskeiðið hentar þeim sem vilja mýkja upp líkamann með skemmtilegum jógastöðum og djúpum teygjum. Sérstök áhersla verður lögð á að mýkja axlarsvæði, mjaðmir og fótleggi í bland við handstyrk og fleira skemmtilegt. Hver tími…