Category: Fréttir

Kvennaferð til Tenerife – Jóga, slökun og hugarró

Jógastúdíó býður upp 7 daga dekur- og jógavin á Tenerife í maí 2019 með Drífu og Hrafnhildi. Ferðin er ætluð konum á öllum aldri sem vilja dekra við líkama og sál. Ferðaskrifstofan Vita sér um flug og hótel. Gist er á 4 stjörnu lúxushóteli með hálfu fæði. Í boði verður fjölbreytt jógadagskrá sem hentar byrjendum…

Verslunarmannahelgin

Góðan daginn jógar. Fyrir ykkur sem ekki ætla að leggja land undir fót um helgina munum við halda okkur við stundaskrána eins og hún er núna föstudag og laugardag. Drífa kennir yin yoga í hádeginu á föstudaginn, Þórey leiðir sinn vinsæla slökunar- og tónheilunar tíma á föstudag klukkan 17.20 og Kristín Hulda mun leiða hatha…

Yin & Yoga Nidra-Dekur fyrir líkama og sál

Þetta sumarið þurfum við að hlúa vel að okkur sjálfum þar sem við fáum ekki birtuna og hlýjuna sem við þurfum frá sóllinni. Hvað er þá betra á blautu sunnudagskvöldi en að mæta á yogadýnuna og dekra við líkamann og hugann? Sunnudagskvöldið 15.júlí bjóðum við uppá tveggja tíma yin & yoga nidra dekurstund frá kl…

Sumartilboð

Þar sem að við vitum að fólk ferðast mikið og vill ekki binda sig í lengri tíma yfir sumarmánuðina ætlum við að bjóða upp á frábært tilboð á mánaðarkortum, 1 mánuður á 10.000kr. -ótakmarkað. Tilboðið gildir frá 1. júní til 1. ágúst. Kortið virkjast strax þegar þú kaupir það og gildir í mánuð frá þeim…

Hvítasunnuhelgin

Lagardagstíminn verður á sínum stað klukkan 11.00 núna um helgina. Það er ekki kennt samkvæmt stundaskrá á mánudeginum en við bjóðum upp á Vinyasa tíma klukkan 11.00 sem Sólrún mun leiða. Góða helgi og hafið það kósý í rigningunni. Drífa

1. maí.

Á þriðjudaginn 1. maí er ekki kennt samkvæmt stundatöflu en eins og svo oft áður bjóðum við upp á tíma klukkan 11.00. Sólrún María mun leiða vinyasa tíma eins og henni einni er lagið, við lofum góðu stuði og jafnvel smá svita fyrir þá sem vilja. Tíminn hentar flestum þar sem hver og einn ræður…

Páskaopnun

Við óskum ykkur gleðilegra páska og vonum að þið munuð hafa það huggulegt með ykkar nánustu. Við ætlum að bjóða upp á jógatíma alla páskana, einn tími á dag sem allir byrja klukkan 11.00. Skírdagur 29. mars: Yin jóga klukkan 11.00-12.30 – Elín Föstudagurinn langi 30. mars: Vinyasa flæði klukkan 11.00 – 12.00 – Valdís…

Byrjendanámskieð í nóvember

Nýtt byrjendanámskeið hefst mánudaginn 20 nóvember   4. vikna lokað námskeið þar sem farið er vel yfir helstu stöður, öndunaræfingar og slökun. Gott fyrir byrjendur og fyrir þá sem vilja læra undirstöður Jóga. Farið er vel í grunnstöður, helstu öndunaræfingar og slökun og ættu þátttakendur að vera vel undirbúnir fyrir opna jógatíma eftir námskeiðið. Á…

FULLT – Jóga fyrir konur 50+

FULLT ER Á ÞETTA NÁMSKEIÐ. Lokaðir tímar sérstaklega ætlaðir konum 50 ára og eldri. Í tímunum er farið í gegnum mildar jógaæfingar með áherslu á að endurverkja styrk og læra að beita styrknum rétt sem og að efla liðleika. Ásamt jógaæfingum er farið í öndun og slökun sem hjálpa okkur að losna undan áreiti og…

Vinyasa grunnnámskeið

Á þessu stutta námskeiði er farið yfir grunnatriði Vinyasa Yoga. Vinyasa er sanskrít og þýðir hreyfing í takt við andardrátt. Eins og orðið gefur til kynna er lögð áhersla á að hreyfa sig mjúklega í takt við eigin andardrátt svo hver og einn fylgir sínum hraða. Á námskeiðinu verður  farið vel í gegnum sólarhyllingar og…