Við þufum einn dag í viðbót. Er það ekki alltaf þannig þegar maður er í framkvæmdum, þetta tekur alltaf aðeins lengri tíma en reiknað var með. Við verðum að hafa lokað í dag en opnum á morgun strax í hádeginu. Hlökkum til að sjá ykkur. Takk enn og aftur fyrir skiningin og við hlökkum til…
Lokað verður hjá okkur á mánudag og þriðjudag í næstu viku vegna smá endrubóta á jógasal. Við gerum okkar besta og vinnum hratt svo að við getum öruglega tekið á móti ykkur á miðvikudaginn. Namaste
Lokað námskeið sem kennt er tvisvar í viku, á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 19.45. Á þriðjudögum verður lögð áhersla á tækni og styrk en á fimmtudögum verður lögð meiri áhersla á flæðandi jógaiðkun. Ásamt jógaæfingum er farið í öndun og slökun sem hjálpa til við að losna undan áreiti og getur þannig haft jákværð áhrif á…
Jógastúdíó býður upp 7 daga dekur- og jógavin á Tenerife í maí 2019 með Drífu og Hrafnhildi. Ferðin er ætluð konum á öllum aldri sem vilja dekra við líkama og sál. Ferðaskrifstofan Vita sér um flug og hótel. Gist er á 4 stjörnu lúxushóteli með hálfu fæði. Í boði verður fjölbreytt jógadagskrá sem hentar byrjendum…
Jógastúdíó býður nú upp á meðgöngujóga í hádeginu á mánudögum og miðvikudögum. Í þessum tímum er farið í gegnum öndunaræfingar og jógastöður sem henta konum á meðgöngu einkar vel. Lögð er áhersla á djúpa öndun, styrkingu líkama og góða slökun sem getur hjálpað verðandi móður að undirbúa sig fyrir fæðingu. Jóga hálpar þér að tengjast…
Lokað 4 vikna lokað námskeið sérstaklega ætlað karlmönnum, hefst mánudaginn 12. nóvember. Námskeiðið hentar þeim sem vilja mýkja líkamann með skemmtilegum jógastöðum og djúpum teygjum. Námskeiðið byrjar rólega en krafturinn aukinn þegar líður á. Sérstök áhersla er lögð á að mýkja axlarsvæði, mjaðmir og fótleggi. Hver tími endar á djúpri og endurnærandi slökun. Skrá mig…
Frá og með 1. nóvember breytist stundataflan hjá okkur í Jógastúdíó. Við erum að bæta við okkur meðgöngu í hádeginu á mánudögum og miðvikudögum. Við munum ekki að hætta með þá tíma sem voru heldur færa þá til klukkan 10.00. Yoga Nidra verður í hádeginu á föstudögum og einnig bætist við yoga nidra á þriðjudögum…
Lokað námskeið sem kennt er tvisvar í viku, á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 19.45. Á þriðjudögum verður lögð áhersla á tækni og styrk en á fimmtudögum verður lögð meiri áhersla á flæðandi jógaiðkun. Ásamt jógaæfingum er farið í öndun og slökun sem hjálpa til við að losna undan áreiti og getur þannig haft jákværð áhrif…
Upplifir þú streitu og kvíða í þínu lífi? Er hraðinn í samfélaginu of mikill og hugurinn á yfirsnúningi? Langar þig að prófa hvort jóga getur hjálpað þér í áttina að betri líðan? Ef svo er ertu er þetta námskeið eitthvað fyrir þig, Jóga gegn streitu. Næsta námskeið byrjar mánudaginn 5. Nóvember klukkan 16.10. Á þessu…
Jógastúdíó býður nú upp á 6 vikna námskeið í meðgöngujóga í hádeginu á mánudögum og miðvikudögum. Í þessum tímum er farið í gegnum öndunaræfingar og jógastöður sem henta konum á meðgöngu einkar vel. Lögð er áhersla á djúpa öndun, styrkingu líkama og góða slökun sem getur hjálpað verðandi móður að undirbúa sig fyrir fæðingu. Jóga…
