Byrjendanámskeið // Hefst 2. mars

Nýtt byrjendanámskeið hefst mánudaginn 2. mars.                         Skráning
Lokað 4. vikna námskeið þar sem farið er vel yfir helstu jógastöður, öndunaræfingar og slökun. Gott fyrir byrjendur og fyrir þá sem vilja læra undirstöður jóga. Farið er vel í grunnstöður, helstu öndunaræfingar og slökun hatha jóga og ættu þátttakendur að vera vel undirbúnir fyrir opna jógatíma eftir námskeiðið.  Í hatha jóga er unnið með hefðbundnar jógastöður sem styrkja og liðka líkamann, koma betra jafnvægi á orkuflæði líkamans og hjálpa iðkendum að öðlast meiri hugarró. Á byrjendanámskeiði gefst þátttakendum meira færi á að fá ráðleggingar og leiðbeiningar hjá kennara en í opnum tímum.


Kennt er á mánudögum og miðvikudögum klukkan 20.00-21.00
Tímabil: 2. – 25. mars 2020

4. vikur eða 8 tímar og innifalið er aðgangur í alla opna tíma.
Verð: 19.900 kr.
Kennarar: Valdís Helga, Elín Ásbjarnar

Skráning