lokud-namskeid
Meðgöngujóga
Jógastúdíó býður nú upp á 6 vikna námskeið í meðgöngujóga í hádeginu á mánudögum og miðvikudögum. Í þessum tímum er…
lokud-namskeid
Jóga gegn streitu
Þetta er nýtt 4. vikna námskeið sem kennt er á mánudögum og miðvikudögum klukkan 16.10-17.10. Á þessu námskeiði setjum við okkur…
opnir-timar
Mjúkt flæði
Í þessum tímum leikum við okkur með mjúkt vinyasa flæði en gefum okkur einnig tíma til að staldra við í…
lokud-namskeid
Byrjendanámskeið
Þetta er 4. vikna lokað námskeið þar sem farið er vel yfir helstu stöður, öndunaræfingar og slökun. Gott fyrir byrjendur…
opnir-timar
Yoga Nidra
Yoga nidra er leidd djúpslökun eða svokölluð svefnhugleiðsla. Með nidra djúpslökun komust við niður á sviðið milli svefns og vöku…
opnir-timar
Yin Yoga
Í þessum tímum er unnið út frá hefðbundnum jógastöðum en þeim haldið í lengri tíma sem gerir tímann í senn…
opnir-timar
Slökunarjóga og tónheilun
Á föstudögum er boðið upp á slökunarjóga þar sem farið er í gegnum öndun og mjúkar stöður til að endurnæra…
opnir-timar
Vinyasa flæði
Vinyasa flæði er kraftmikið og styrkjandi jóga sem hentar flestum, bæði byrjendum og lengra komnum.
opnir-timar
Hatha jóga
Hatha jógatímar eru fjölbreyttir og hennta öllu, jafnt byrjendum sem lengra komnum.
Fréttir
5. nóvember, 2018
Meðgöngujóga – hefst 12. nóvember.
Jógastúdíó býður nú upp á meðgöngujóga í hádeginu á mánudögum og miðvikudögum. Í þessum tímum er farið í gegnum öndunaræfingar...
5. nóvember, 2018
Jóga fyrir karla – hefst 12. nóvember.
Lokað 4 vikna lokað námskeið sérstaklega ætlað karlmönnum, hefst mánudaginn 12. nóvember. Námskeiðið hentar þeim sem vilja mýkja líkamann með...
29. október, 2018
Breytt stundatafla
Frá og með 1. nóvember breytist stundataflan hjá okkur í Jógastúdíó. Við erum að bæta við okkur meðgöngu í hádeginu...
26. október, 2018
Styrkur og slökun fyrir konur 50+ Hefst 30. október.
Lokað námskeið sem kennt er tvisvar í viku, á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 19.45. Á þriðjudögum verður lögð áhersla á...
25. október, 2018
Jóga gegn streitu. – Hefst mánudaginn 5. nóvember.
Upplifir þú streitu og kvíða í þínu lífi? Er hraðinn í samfélaginu of mikill og hugurinn á yfirsnúningi? Langar þig...
22. október, 2018
Meðgöngujóga
Jógastúdíó býður nú upp á 6 vikna námskeið í meðgöngujóga í hádeginu á mánudögum og miðvikudögum. Í þessum tímum er...
„Heilsan er mesti auðurinn, hugarró er mesta blessunin. Jóga veitir þér hvort tveggja“
Swami Sivananda
Um okkur
Jógastúdíó er lítið og heimilislegt jógastúdíó í miðbæ/vesturbæ Reykavíkur. Þangað sækir fólk á öllum aldri en við bjóðum upp á fjölbreytta tíma svo allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi. Við leggjum mikið upp úr því að iðkendum líði vel og viljum mæta fólki þar sem það er statt í sinni iðkun svo hver og einn fái að njóta sín.
Í Jógastúdíó kenna einungis lærðir jógakennarar sem allir leggja sitt af mörkum til að gera þína upplifun sem besta.
Við bjóðum alltaf upp á frían prufutíma svo það er um að gera að koma og prófa og sjá hvernig þér líkar.